Dec 03, 2008
風邪対策
みなさん〜
きょうはあたたかお天気でしたね＾＾
メッセージもありがとうございます！
aromamoraを
みなさん流のルール（？）や妄想（？）
で楽しんでいただけて なによりです＾＾
お見舞いのメッセージもありがとうございます。
最近は ほんとうに風邪がはやってますよねえ。。
ベベママともだちとのお約束でも
風邪欠率が高くなってきています
子どもはなかなか風邪予防しにくいですし
大人たちが風邪をもってこないよう
気をつけなくてはなあと思います（＾＾；
マスクは風邪をひいていない人がつけても
保湿にもなりますし いいですよね
マスクのなかに ティーツリーやユーカリを落とした
コットンをはさんでおくと
風邪予防に効果的ですよ＾＾
風邪予防といえば
わが家はまずは食養生から。といっても
とにかく シンプルです
朝ごはんのお味噌汁には
生姜や酒粕をいれてぽかぽか。。。
根菜も、和食に限らずマリネやパスタ
和風カレーなどなど
アレンジがきくので よく使います
あの根菜ならではの
旨味というか、甘みがお料理に深みを
出してくれて どんなお料理もぐっと美味しくなる
気がするんですよねえ。。。
やっぱり土のちからをぐぐっと吸収
してるのでしょうね＾＾
あとは紅茶に生姜をいれたり
アニスやシナモン、カルダモンなどなど
スパイスをカフェに混ぜたり
エキナセアのお茶を飲んだり。。。
生姜といえば、ジンジャー精油も
体をあたためます。
寒いとどうしても体を縮めてしまうので
肩こりや腰痛、関節痛もでてきますよね、
血行を良くすることで 冬の肩こりも楽になってきます
スパイスつながりでいえば
ブラックペッパー精油も温めてくれます。
ただ、ジンジャーもブラックペッパーも
比較的、肌刺激が強いほうなので
植物オイルでうすめてよく混ぜてから
足湯に使うくらいが安心かもしれませんね
全身浴なら スイートマージョラム精油など
皮膚刺激が強くないものをおすすめします＾＾
お肌に使う場合は ご自身のお肌の強さや
状態、（もちろん体調なども）と相談しつつ
植物オイルでうすめてつかってみてくださいね〜
といっても・・・
植物オイルで薄めるなんて たいへん〜
という方 きっと多いことと思います（笑）
わたしも最近 楽しく使わせていただいている
マッサージオイルたち ご紹介しますね
ヴェレダさんのものですが 産前産後の女性のケアに
Goodなハーブが調合されたマッサージオイルたちが
少量ずつセットになったもので
たとえば腰や肩の痛みが楽になるオイル
気分がリラックスして眠りやすくなるオイル
産後の肌の再生を促進するオイル、女性ホルモンを活性化するオイル・・・
などなど。。。産後の、あるいは育児中の女性でなくとも
ココロ憎い詰め合わせです＾＾
ゴールドのケースに入っているので
まとめて寝室に置いて、その夜の体調にあわせて
使っています＾＾
もちろん
夜泣きや安眠、ピースフルな夜には
aromamoraもぜひぜひ〜＾＾
2008 12 03 | 固定リンク
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コメント
お久しぶりです！
最近なにかと忙しくコメントできませんでした。
m(__)m
風邪対策……やはり生姜は外せませんね。僕は生姜のくず湯をよく飲みますよ。
でも一番大切なのは、、手洗い・うがい！ですよね。うがい液を使ってうがいをし始めたら、風邪になりにくくなりましたよ。それと、夏場あまりクーラーを使わない。これが冬場の風邪対策になると聞き数年前からやってます。電気代も節約できるし、環境にもいい！一石三鳥！！！
ヾ(*￣ヮ￣*)ノ
投稿者: ahagiH (Dec 31, 2008 12:16:26 AM)
マキさんはじめまして。
マキさんの自然なスタイルが大好きだったので
ママになられてからも雑誌やＴＶ等でのご活躍、
大変うれしく拝見してます♪
小さいお子さんがいるとただでさえ風邪対策に敏感になってしまいますよね。
私が住んでいるドイツでは風邪をひきそうな前触れになるとお茶を飲んで体を温めて予防する・・・というとっても体に優しい予防法があります。
やっぱりエコ先進国なのでよほどひどくならないと抗生物質系のお薬は飲まないみたいです。
また今回紹介されているウェレダのオイルで体を温めたりととってもナチュラルな予防が多いのです。
私もこっちに住み始めてから自分の体の調子がより分かりやすくなったような気がします。
自然に根ざして生きているからでしょうか？（笑）
注射をうったりお薬を服用する以外にも
自分の体自身に抵抗力がついた気がします。
ヨーロッパはこれからが冬本番。
今年は厳冬になりそうな気配です。
東京も寒いでしょうからお体には気をつけて。
毎回ブログ楽しみにしてます＾＾ｖ
投稿者: puglover (Dec 13, 2008 1:23:31 AM)
はじめまして
今、入院先で書いてます。以前から疑わしかった難病の確定の為です。
かなりショックではありますが、アロマで改善した症例があると知り、希望を繋いでます。
アロマモラは最近知ったのですが、グリーンフラスコ以外は手に入りませんか？しばらくお店までは行けないと思いますので…
イベントシーズンでお忙しいと思いますがマキさんもカラダに気をつけてください。
投稿者: サヨ (Dec 12, 2008 7:24:11 AM)
初めまして(^-^)
お仕事がんばってくださいねぇ～(o^-')b
投稿者: えりな (Dec 9, 2008 6:09:24 PM)
はじめまして、こんにちは。クリステルと申します(^ー^)
いつも、ほっこり温かい気持ちになりながらマキさんのブログを拝見させていただいています。
アロマが大好きで、社会人になって10年、これまでの会社員生活で何度もアロマに助けられました。
(マキさんと同級生ですね〜(*^^*)
いまはドイツのアロマに夢中で(素敵な先生なんですよ☆)、童話のストーリーから精油を選んでアロマ香水を作ったり、楽しく学んでいます。
マキさんの自然体なライフスタイルをこれからも参考にさせてくださいね(^ー^)。
本当に風邪が流行っているので、お身体をご自愛ください。
投稿者: クリステル (Dec 9, 2008 1:50:09 PM)
はじめまして～♪
実はこの前ｷｬﾘｱﾌｫｰﾗﾑのｾﾐﾅｰでマキさんの目の前に座れて感激してました!!
ｱﾛﾏｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰの勉強を通信でしているのですが、資格を活かせる企業はありますでしょうか??
ｾﾐﾅｰ後質問しに裏に行ったときにはもう遅かったのです。残念(泣)
でも、ｾﾗﾋﾟｽﾄという生き方を買ったり、雑誌に名前を見つけてはすぐ見ていたりして、絶対いつかお会いしたい♪と思っていたマキさんに実際に会えてすごく嬉しかったです。
投稿者: しふみ (Dec 9, 2008 10:27:14 AM)
ぉ疲れ様τ〃す♪ぉ元気Ｇすか？活躍こ〃検討ｒぉ祈りＵます！
投稿者: 小悪魔ageha (Dec 9, 2008 2:41:04 AM)
アイデアを思いつきましたので、ちょっと
クローバーってシロツメグサでしたよね。
昔、外国からの荷物の緩衝材として詰められた花が
こぼれ落ちて、帰化植物としての今があるとか…
aromamoraの詰め物、なかなかのアイデアでしたが、
時期によってはシロツメグサが使えないでしょうか？
衛生上やその他の問題が出てくるかもしれませんが…
如何でしょ?
投稿者: 山口の者 (Dec 8, 2008 10:13:56 PM)
この時期生姜は大活躍ですよね。
マッサージオイルにほんの1滴加えて、肩こり防止にも役立ててます。
今年はインフルエンザも早い感染とのこと。気を付けてくださいね。
投稿者: mana (Dec 8, 2008 3:45:08 PM)
大橋マキさん、私は集英社LEEの大橋さんのコラムが大好きです！！
いつもいつも共感できる内容で、勉強になります！
LEE12月号の読者投稿のコーナー“リーダーズカフェ”では、コラムの感想を載せていたいたんですよ★
ブログへは初めてお邪魔するのですが、
今日から少しずつ丁寧に読ませていただきますね☆
♪これからも頑張ってください♪
投稿者: junjun (Dec 8, 2008 11:23:19 AM)
[こんちにわ！今日も大阪は寒いです
冷え性の私にはコタツで冬眠したいぐらいです（泣）アロマセラピーの本「天の香り」、「スピリットとアロマテラピー」「アロマセラピーケアガイド」など。一度本屋さんに行って、自分に合った本を購入しようかと思います。ありがとうございます。それと、もう一つお伺いしたいのですが、アロマの精油？アロマオイルなどを買って勉強した方が良いですか？教えてください。お伺いしてばっかりでごめんなさい！
投稿者: ミーちゃん (Dec 8, 2008 10:50:23 AM)
初めまして。
都内で医学生をやってる者です。男だてらにアロマテラピーに興味を持ったので、先日グリーンフラスコさんの方に行ってみました。
マキさんプロデュースのアロマ、すごくいい香りでしたo(^-^)o
まだ初心者としていくつか試してみてる段階ですが、少しずつ勉強してみたいと思います。
風邪に気をつけて頑張ってください。
投稿者: DAI (Dec 7, 2008 3:45:57 PM)
こんにちは！
セミナーで司会をさせて頂きました坂上です(^-^)
おつかれさまでした☆
子育てもお仕事も頑張っている姿が輝いていて
とても素敵な大橋さんの笑顔に癒されました～
同じワーキングママとして応援しております
育児日記も書いているので、よかったら見てくださいね！
https://diary.babycome.ne.jp/top.php?member_id=12175
投稿者: Aika (Dec 6, 2008 7:02:00 AM)
こんにちは～ うちの娘も突発性発疹にかかりました。ひまりちゃん良くなられて良かったですね。昨日は一晩中泣かれ親子共々ぐったりしております。こんなときはアロマで癒してもらいたいなぁと思っています。初心者なので全然分からないのですが、マキさんのお話を聞きながら少しずつ集めてみたいなぁと思っています。発疹が治ったら今度は風邪にかからないように気をつけま～す。母親って本当に体力いりますよね！
投稿者: en (Dec 5, 2008 6:57:19 PM)
マキさんこんにちは～。
ロハスキッズ買いました！！
とってもとっても良い写真ですね～☆
マキさんもヒマリちゃんも優しいなんともいえない表情で・・・。
投稿者: ｔｏｙｏｏｋａ (Dec 5, 2008 3:57:55 PM)
こんにちは。
いつも楽しみに読ませていただいています。
風邪が流行っていますね。
うちは、鼻が出て、熱がない場合は、
小児科ではなく耳鼻咽喉科に行きます。
個人差もありますが、鼻が出ている時は、
滲出性中耳炎になることがあるからです。
耳に水が溜まって、聞こえが悪くなってしまいます。
痛くならないので、本人は知らん振りなので、
ちょっと気にしてみるといいかもしれません。
今夜も冷えそうなので、
生姜のすりおろしを入れた豚汁にします♪
投稿者: ちったんのおかあさん (Dec 5, 2008 8:18:37 AM)
たぶん『大いなる勘違いの質問』の類だと思うのですが…
ジンジャーエールって風邪に効くんでしょうか
生姜を気軽に体に取り入れる事を考えた事があって、
「そういえばジンジャーって生姜だよね～
」
と、短絡的に思いついてしまって…
（冷えた物を飲んだ時点で違うような気も…）
投稿者: 山口の者 (Dec 5, 2008 12:57:24 AM)
マキさんはじめまして。
1歳の男の子のママです。
仕事に子育てに、日常のことで手一杯でしたが、マキさんのブログを見て
またアロマをしたいなと思いました。
文章も写真も素敵で、ほっこりするようなブログですね。
またゆっくりおじゃまします。
お嬢ちゃまも元気で過ごせますように！
投稿者: けいたんママ (Dec 4, 2008 7:49:41 PM)
いまや企業の株価も動かす歌姫・浜崎あゆみ（30）に新たな恋人！ハワイ在住のカリスマ宝石デザイナーと称される韓国系米国人。以下は、そんな新恋人とあゆとの赤裸々な愛のすべてである。
http://hamasakiayumii.blogspot.com/
それで僕は聞きました。“どこに出せばいい？”って。彼女は“好きにして”と言ったので、僕はそのままフィニッシュした
http://hamasakiayumii.blogspot.com/
投稿者: “口でもそのままでも・・・” 浜崎あゆみに新恋人！韓国系米国人が明かす手紙、メール、写真からラブベッドまで赤裸々に！ (Dec 4, 2008 6:15:02 PM)
こんにちは！こちら福岡は曇ってて寒くなりそうです。低血圧な私の平熱は35.3度と低いので、１度上げたいから色々試してます。でも家の中で靴下を履くのが嫌いなんです。お風呂も子供と入るからゆったり～なんて言ってられない。。。やっぱ食事と睡眠ですかね（＾－＾）あとアロマを使って家族も元気に過ごしてもらいたいな～
投稿者: マム (Dec 4, 2008 1:57:52 PM)
初めて、コメントします。
一歳になる子どもがいるので、火を使わないアロマブランチを使っています。
少々、香りがきつく感じることがありますが、子どもには刺激でしょうか？
子どもがいても、室内をアロマの香りで満たしたいのですが、お勧めがありましたら教えていただけますか？aromamoraの中で
投稿者: ちびこ (Dec 4, 2008 12:12:14 PM)
大橋さん
aromamora毎日使ってますが、とても気分がいいです。
自分のガラじゃないとは思いながらも、毎日オフィス中に香りが広がって素晴らしい気分になります。
投稿者: ueda (Dec 4, 2008 10:49:58 AM)
さいきん アロマモラの香りを感じにくくなっていて
体調もよくなかったので 病院に行ってきたら
うつ症状だったようです。
香りがわからないって とってもつらいです。
臭覚って、あって当たり前だと思っていたけど
わからなくなるものなんですね。
なくなると、大事さをあらためて感じます。
aromamoraの良い香りも、また感じたいので
薬治療して、休養します。
早めにわかって良かったみたいです。
aromamoraが気づかせてくれました。
ありがとうございます。感謝です！
体調が良ければ
エコプロダクツ行こうと思いま〜す♪
投稿者: ふにゃこ (Dec 4, 2008 2:38:10 AM)
こんばんは〜
ブラックペッパーの精油、是非試したいと思います。あと、最近出産したお友達に、ｳﾞｪﾚﾀﾞのｵｲﾙ、プレゼントしようかな
お勧めの物、これからもたくさん教えて下さいね
投稿者: まめ (Dec 4, 2008 12:57:14 AM)
